როგორია საუზმის კულტურა პანამაში?

პანამის საუზმის კულტურა მსუბუქ და ჯანსაღ ვარიანტებს ანიჭებს უპირატესობას. საუზმე პანამელებისთვის დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა და ხშირად ოჯახის წევრებთან ერთად გატარებული დროა. საუზმე პანამაში ჩვეულებრივ შედგება ხილის, მარცვლეულის, პურის, ყველის, ცივი ხორცისგან, როგორიცაა ლორი და სალამი, კვერცხი და სასმელები, როგორიცაა ყავა. ხილს ჩვეულებრივ მიირთმევენ ახალს და უპირატესობას ანიჭებენ ტროპიკულ ხილს, როგორიცაა ბანანი, ანანასი და პაპაია. მარცვლეული და პური ხშირად მიირთმევენ რძეს ან იოგურტს. პურის ჯიშებში შედის ისეთი ვარიანტები, როგორიცაა თეთრი პური, სიმინდის პური და ტორტილა. ყველსა და ცივ ხორცს ხშირად პურზე აფენენ ან სენდვიჩებად მიირთმევენ. კვერცხები ასევე საუზმის ჩვეულებრივი ვარიანტია პანამაში. კვერცხი შეიძლება მოხარშული, შემწვარი ან მოხარშული ომლეტში. ყავა ზოგადად სასურველია საუზმეზე და პანამის ყავა ცნობილია. ასევე სასურველია ისეთი სასმელები, როგორიცაა ხილის წვენები, რძე, ჩაი ან შოკოლადი. საუზმის კულტურა პანამაში ზოგადად სწრაფი და პრაქტიკული კვებაა. მიირთვით სწრაფი საუზმე სამსახურში ან სკოლაში წასვლამდე და შემდეგ მიირთვით საჭმელები დანარჩენი დღის განმავლობაში. თუმცა, უფრო მდიდარი და გრძელი საუზმე შეიძლება მიირთვათ შაბათ-კვირას ან განსაკუთრებულ შემთხვევებში.